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冬季老人“发福”不是福

2010-11-29 17:19| 发布者: admin| 查看: 910| 评论: 0|原作者: 本站编辑|来自: 美食中国|转播到腾讯微博 转播到腾讯微博

摘要: 冬季老人“发福”不是福 冬季是一个容易发胖的季节,许多人习惯于进补各种各样的补品、食物,体重难免会有所增加。中年“发福”似乎已是司空见惯、不足为戒的现象了,但即便是老年人,“发福”也不见得是什么好事 ...
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冬季老人“发福”不是福

冬季是一个容易发胖的季节,许多人习惯于进补各种各样的补品、食物,体重难免会有所增加。中年“发福”似乎已是司空见惯、不足为戒的现象了,但即便是老年人,“发福”也不见得是什么好事。而老年人往往对体重增加不那么在意,这恰恰为许多疾病埋下隐患。 老年人以单纯性肥胖多见 上海中医药大学附属龙华医院内分泌科主任唐红指出,老年人的肥胖以单纯性肥胖多见,造成老年人单纯性肥胖的原因主要有两种: 消耗过少。

冬天随着气温的下降,人们的活动量相对减少,对能量的损耗也就下降了,于是多余的能量就以脂肪的形式贮存在体内,人就长胖了。 热量摄入过多。冬季一般人的饮食量都会有所增加,一方面是增加热量以御寒,另一方面是通过进补增强体质。无形之中就会摄入过多热量,使体型变胖。

老年“发福”并非好事 古人以胖为“福”相,但是现代社会越来越多的疾病与肥胖相关,肥胖成为众多疾病的“根源”—— 肥胖增加心脑血管疾病风险。肥胖是导致心脑血管疾病发生的重要因素,同样也是导致肥胖人群病死率比体重正常人群高的重要因素之一。肥胖者血液中脂质成分增加,容易导致动脉粥样硬化症发生,血管弹性减弱,进而发生高血压病。肥胖并发高血压、糖尿病、心脏病是导致肥胖症患者脑血管意外发生的主要原因。 肥胖加速关节损害。肥胖可能引起得骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最大的是骨性关节炎。它多发生在可活动的关节,是一种慢性退行性疾病。肥胖是骨性关节炎的重要危险因素,而且比其他危险因素容易去除,所以说减肥有利于骨性关节炎的预防。肥胖引起的骨性关节炎主要影响到膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。 肥胖导致血糖异常。肥胖可引起胰岛素抵抗,导致血糖异常,初期糖耐量下降,最后衍变成糖尿病。 目前市场上的减肥产品多数是以“泻”来达到减肥的目的。唐主任认为,中老年人体质比较虚弱,减肥应从控制饮食和增加运动两方面着手,以达到出入平衡,决不能“一泻了之”。



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