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女性如何“对症吃疗”

2015-8-25 09:53| 发布者: admin| 查看: 2263| 评论: 0|转播到腾讯微博 转播到腾讯微博

摘要: 保山现代妇产医院专家教你“对症吃疗”,所谓“对症吃疗”就是女性朋友通过生活饮食来改善、缓解妇科疾病的困扰。饮食虽然不能彻底治疗疾病,但只要在饮食上注意细节,是可以缓解症状或抑制其发展。以下是专家提供的 ...
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    保山现代妇产医院专家教你“对症吃疗”,所谓“对症吃疗”就是女性朋友通过生活饮食来改善、缓解妇科疾病的困扰。饮食虽然不能彻底治疗疾病,但只要在饮食上注意细节,是可以缓解症状或抑制其发展。以下是专家提供的具体“吃疗”方法。

    雌激素对女性来说是很重要的性激素,当血液中雌激素低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能均受到影响。大豆中含有丰富的异黄酮一种类雌激素物质,可弥补体内雌激素缺乏。每天喝毫升豆浆或是吃克以上的豆制品,如豆腐、腐皮等,可有效调节内分泌系统促使雌激素恢复正常。香蕉一种较常见的水果,含有丰富量的维生素对安定神经具有较强效果,一方面可以稳定女性在经期的不安情绪,另一方面助于改善睡眠、减轻腹痛。

经期不适 喝些加蜜热奶

   女性经期经常遭遇各种不适症状,如下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安、情绪烦躁等。研究表明:蜂蜜中的镁元素可镇定中枢神经,有效消除女性经期的紧张情绪,减轻心理压力,加之牛奶中的钾元素可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染的作用。因此,在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜜热牛奶的女性,可减轻甚至消除经期的种种不适症状。

吃蒜类 防治霉菌性阴道炎

   经常食用蒜类的女性患霉菌性阴道炎的概率较低。因为大蒜中有丰富的含硫的天然杀菌物质,如蒜素、大蒜辣素等,杀菌能力较强,可抑制白色念珠菌的过度生长和繁殖。

乳腺病患者 多吃全麦食物和海带

     一项研究发现,育龄女性在饮食中多吃全麦食品,能使循环血液中的雌激素保持适宜水平,可有效避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病;海带中碘含量较高,碘元素能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化从而降低体内的雌激素水平,因此,经常食用海带同样有助于预防和治疗乳腺增生。

   宫颈癌 多摄取叶酸

   通过对宫颈癌高发地区的女性统计调查发现:女性体内叶酸含量明显不足时,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,而且还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此女性应适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂或摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,从而有效预防减少宫颈癌的发病率。

  卵巢癌 多吃高钙食物

   大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少的患卵巢癌的概率减少近。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长及扩散。因此,女性应注意适当进食高钙的食物,每天坚持喝牛奶或吃些奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带、荠菜等食物,尤其绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到毫克。

   乳腺癌 常饮葡萄酒酒

      研究表明,红葡萄皮、葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质,可避免雌激素水平过高时刺激乳腺组织发生恶变。因此,女性每天喝适量的红葡萄酒或是吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性预防乳腺癌,还可预防心脏病。

妇科肿瘤患者 多吃红皮蔬果

   红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应能力,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

 对贫血患者 补充高铁食物

     因为周期性失血、生育等原因,约有三成以上的女性有轻度缺铁性贫血。长期贫血易导致卵巢功能下降而影响女性健康。女性补血养血要及时到位,动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物含铁量高,容易吸收,是女性补血养血的佳品。

 保山现代妇产医院专家提醒你:饮食治疗对妇科疾病一般起到防治、缓解及辅助治疗的作用,不可用于疾病根治,因此女性朋友在查明患有妇科疾病时不可拖延不治,应及时到正规医院进行全面治疗,以防病情恶化。


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